Ha tavasz, akkor ismét itt az SZTE Alma Mater kihívása, ahol egyéni eredményeddel számítunk rád, hogy kiderüljön, melyik kar vagy egység lesz 2024 tavaszán a legsportosabb és a legaktívabb a Szegedi Tudományegyetemen!
A korábbi kihívások tapasztalatait összegyűjtve az SZTE Alma Mater 2024 tavaszi kihívása csak a lényegre koncentrál: gyűjtsd a kilométereket futással, kerékpározással, gyaloglással és juttasd a dobogó legfelső fokára választott közösséged!
A kihívás részletei az SZTE Sportközpont szakmai ajánlásával kerültek meghatározásra:
A kihívás időtartama:
2024. április 8. – 2024. június 8.
A kihívás célja:
A rendszeres mozgás motivációjának elősegítése, minél több egyetemi polgár bevonásával az egészséges életmód népszerűsítése.
A résztvevők köre:
Minden egykori és jelenlegi SZTE-s egyetemi polgár, azaz az SZTE alumni közössége, SZTE dolgozói, valamint a jelenlegi hallgatók.
Milyen típusú mozgással lehet a kilométereket gyűjteni?
- gyaloglás/túrázás
- futás
- kerékpározás
- egyéb: úszás, önerővel hajtott vízi sporteszköz
A választott mozgásformák egyaránt végezhetők szabadtéren, valamint edzőtermi körülmények között (futópad, szobabicikli, evezőpad). Kérünk minden résztvevőt a tisztességes részvételre, azaz ténylegesen aktivitáshoz kötődő kilométerek feltöltésére. Bizonytalan esetekben az SZTE Alma Mater adminisztrátorai további igazolást kérhetnek a kérdéses kilométerekre vonatkozóan, melynek megtagadása esetén a kilométerek nem kerülnek beszámításra.
Kérünk mindenkit, hogy a végzett sportolási tevékenységet felelősséggel végezze, a teljesíteni kívánt távokat és mozgásformákat saját egészségi és fittségi állapotához mérten vállalja, bizonytalanság esetén kérje szakember segítségét és tanácsát. Az SZTE Alma Mater nem vállal felelősséget a kihívás során szerzett esetleges sérülésekért.
A részvétel menete:
1.
2. Tölts le egy applikációt (pl. STRAVA, Nike Run Club, Sport Tracker, ASICS run) a telefonodra, vagy használd azt, amit eddig is megszoktál!
3. Válassz mozgásformát!
4. Indítsd el az applikációt, a mozgás végén állíts le és mentsd el! Fontos, hogy a megtett km-ek számítanak, így olyan funkciót válassz, amivel ez egyértelműen látszik!
5.
- Hetenként egyszer töltsd fel az előző hétre vonatkozó képernyőfotókat a www.uniszegedalumni.com oldal SZTE Lépjük meg! csoportjába egy posztban, és írd meg mellé, hogy azon a héten hány km-t tettél meg kategóriánként összesítve (gyalog, futva, kerékpárral, „egyéb” módon), és mely közösségnek (KAR vagy EGYSÉG) kívánod felajánlani!
- Feltöltés: minden hétvégén, szombat 6:00- kedd 12:00 közötti időszakban, utolsó hét feltöltési határideje: 2024. június 11., 12.00!
- Kérünk, hogy eredményeidet folyamatosan, hétről–hétre töltsd fel!
- Egy héten többféle edzéssel is gyűjtheted a kilométereket.
6. Ellenőrizd, hogy az SZTE-s kollégák helyesen rögzítették a beküldött heti teljesítményedet. Ha eltérést tapasztalsz, jelezz vissza! Ha nem kapsz visszajelzést a feltöltést követő péntekig, akkor vedd fel a kapcsolatot velünk az almamater@szte.hu címen!
Jutalmak az egészséged megőrzésén felül:
24 db garantált ajándék kisorsolása a rendszeresen, legalább 6 héten keresztül feltöltő résztvevők között, amennyiben legalább 24 km-t tettek meg a verseny alatt.
Külön díjazásban részesül:
- A három legtöbb kilométert kerékpározó női és férfi résztvevő
- A három legtöbb kilométert futó női és férfi résztvevő
- A három legtöbb kilométert gyaloglással töltő női és férfi résztvevő
- A legtöbb kilométert összegyűjtő kar és egység
- A legaktívabb kar, vagyis amelynek a legtöbb személy gyűjti a kilométereket
Ismét van közös kihívásunk is! Az egyéni és kari versenyeken túl idén az SZTE Alma Mater közösségének célja, hogy a Nobel-díjat ünnepelve összekössük az SZTE egykori hallgatójának, a Nobel-díjas Karikó Katalin professzor életének fontos állomásait. A virtuális körutazáshoz mintegy 15.740 km-t kell összegyűjtenünk közösen. A közös céllal ismét is egy jó ügyet támogathatnak a résztvevők, idén közös kihívás sikeresen teljesítése esetén egy „Nobel-díj” fát ültetünk az „SZTE Lépjük meg!” közösség nevében.
Az eredményhirdetés és sorsolás az SZTE Sportközpontban az Alma Mater Weekend és Sportnapon, 2024. június 15-én 10:00-12:00 között történik, sikeres teljesítés esetén a közös cél elérésének ünnepélyes átadására 2024 szeptemberében, az IDUS (Nemzetközi Egyetemi Sportnap) keretében kerül majd sor.
Mindkét eseményen helyszíni kihívásokkal és aktivitással számítunk a résztvevők aktív jelenlétére!
Lépjük meg és gyűjtsük együtt az SZTE közösségek számára a kilométereket!
Szervezők: SZTE Alma Mater
Szakmai lektorálás: SZTE Sportközpont
Forrás: SZTEInfo/SZTE Alma Mater
